Panantukan
Philippinisches Boxen
Panantukan - Selbstverteidigung auf philippinisch
Panantukan ist ein Nahkampfsystem zur sicheren Selbstverteidigung. Übersetzt werden kann es mit "schmutziges Boxen" oder "Straßenkampf". Ein Grund hierfür ist, dass es abseits sportlicher Zweikämpfe keinerlei Regeln gibt. Das Konzept erlaubt es dem Anwender, den gesamten Körper zur Waffe zu machen.
Ursprung
Panantukan hat seinen Ursprung auf den Philippinen und wurde aus westlichem Boxen und der Kampfkunst Escrima entwickelt
Die Idee
Durch ständige Veränderung von Angriffswinkeln und -Höhen sowie einer ausbalancierten und standfesten Körperhaltung, wird versucht, das Gleichgewicht des Angreifers zu brechen.
Inhalte
Zur Anwendung kommen: Schläge (Fäuste, Handflächen, Unterarme), Stöße (Ellenbogen, Knie, Kopf) sowie Tritte und Hebel in realistischen Szenarien.
Escrima - Das Fundament
Das Kampfkunstsystem Escrima befasst sich in erster Linie mit der effektiven Anwendung von Waffen in Selbstverteidigungssituationen. Diese dort gelernten Bewegungsmuster lassen sich auch ohne Waffen anwenden. Das Fundament des Panantukan! In Kombination sind diese beiden Inhalte in jeder Hinsicht eine mächtige Waffe. Täter suchen Opfer, hiermit wirst du jedoch zum Gegner!
Für wen geeignet?
Für Mann und Frau ab 16 Jahren geeignet. Körperliche Voraussetzungen gibt es keine. Alles was du benötigst hast du bereits bei dir.
Der Einstieg
Du kannst jederzeit mit dem Panantukan beginnen, denn alle Themeninhalte werden in Intervallen wiederholt.
Wie intensiv ist das Training?
Die Intensität kann von jedem Mitglied selbst gewählt werden. Jeder trainiert so, das effektiv und realistisch ist, dennoch ohne das Wohlbefinden zu gefährden.
