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Schülergrad 1
(Weiß-Gelbgurt)
Hier findest du alle Inhalte, die du für deinen kommenden Schülergrad lernen und beherrschen musst.
FORMEN
Siu Nim Tao
Die kleine Idee
Sätze 1 und 2
DEESKALATION
Siu Nim Tao
Ruhe bewahren
Haltung zeigen
Klar kommunizieren
Situation entschärfen
DanChi
Klebender Arm
Einen Arm drücken
Zwei Arme drücken
Einen Arm fesseln
Beide Arme fesseln
SELBSTVERTEIDIGUNG
Anwendungen / Lat Sao (Freikampf)
Gegner versucht einen Arm zu greifen
Gegner versucht beide Arme zu greifen
Gegner greift einen Arm
Gegner greift beide Arme
Gegner versucht mit einem Arm zu würgen
Gegner versucht mit beiden Armen zu würgen
Gegner würgt mit einem Arm
Gegner würgt mit beiden Armen
Gegner versucht mit beiden Armen zu umklammern
Gegner umklammert mit beiden Armen
Trittabwehr von Kicks von außen
Abwehr von runden Angriffen von außen
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