Dieser Kurs bringt dich so richtig in Form: Combat Fitness ist mehr als nur langweiliges und monotones Ausdauer-Training. Mit verschiedenen und vor allem unkomplizierten Techniken aus der Kampfsportwelt bringen wir dich richtig ins Schwitzen. Motivierende Bewegungskombinationen bringen dich dabei so richtig in Fahrt! Das ist das neue Fitness!
Kurslänge: 55 Minuten (2 Pausen)
Fitnesslevel zum Einstieg: ALLE!
Die Schwerpunkte dieses Kurses liegen auf Ausdauer und Koordination. Bereits nach wenigen Einheiten wirst du eine deutliche Veränderung spüren.
Beim Combat Fitness schlägst und kickst du dich fit!
Das energiegeladene Workout, das durch mehrere Kampfkünste inspiriert wird, verbrennt bis zu 800 Kalorien in 60 Minuten. Es verzichtet auf komplexe Bewegungen und wird meist ohne direkten Körperkontakt ausgeführt. Boxen, Kickboxen, Thai-Boxen und weitere Elemente fließen in dieses schweißtreibende Fitnessprogramm mit ein. Ein erstklassiges Workout-Programm und eine tolle engagierte Truppe runden das Workout mit Combat Fitness erst so richtig ab. Tritte, Schläge, Ellenbogen. Hier wird für Action gesorgt und versprochen: Du wirst die Räume mit einem Lächeln im Gesicht verlassen.
Mit diesem Programm trainierst du deinen gesamten Körper und das auch noch mit richtig Spaß!
Kann ich bei Combat Fitness eigentlich als Anfänger mitmachen?
Bei unserem Combat Fitness-Kurs kann jeder mitmachen, der sich einer neuen Herausforderung stellen und Spaß an Fitness und/oder Bewegung hat. Bei diesem schweißtreibenden Ganzkörper-Workout trainierst du neben Armen, Beinen, Bauch, Rücken und Po nämlich auch deinen Kopf, dank der Bewegungen aus verschiedenen Kampfsportarten. Hier lernst du deinen Körper besser kennen, wie du schnellen Angriffen ausweichst und diese auch konterst. Beim Combat Fitness findest du alles, nur keine Langeweile!
Ich bin noch in einem Fitnessstudio angemeldet, hab aber jetzt so richtig Lust Combat Fitness zu probieren!
Dann komm gerne einmal in einem unserer Kurse vorbei und überzeug dich selbst. Unser Wechselangebot ist für jeden verfügbar, der derzeit einen laufenden Vertrag bei einem anderen Fitnessstudio besitzt oder in einer anderen Kampfsportschule angemeldet ist. Frag uns einfach danach!
Brauche ich für Combat Fitness Kampfsport-Erfahrung?
Auf keinen Fall! Combat Fitness ist für jeden geeignet und zwar unabhängig vom Alter oder Fitnesslevel. Unsere Trainer gehen individuell auf dein Niveau ein, damit du in deinem ganz eigenen Tempo Fortschritte machen kannst und trotzdem ein großartiges Workout erlebst.